Die drei Doshas, die drei biologischen Kräfte des Ayurveda
Die Doshas, schon des öfteren erwähnt von mir, diese Doshas möchte ich nun einmal versuchen näher zu erläutern. Für mich sind es die Schlüssel zu meiner, und damit zur individuellen Ernährung.
Diese Doshas sind es nun, die den individuellen menschlichen Körper ausmachen. Aus ihnen lässt sich die körperliche Konstitution ableiten, sie bestimmen den Körperbau, und ja, sie bestimmen Charaktereigenschaften, aber auch Auffälligkeiten im Verhalten und Krankheiten. Die Doshas werden biologische Kräfte und mitunter auch Tri-Doshas genannt.
Basis der Doshas ist das Wissen der fünf Mahabhutas (die 5 Elemente) die sich im menschlichen Körper manifestieren: Akasha (Äther und Raum), Vayu (Luft), Agni ( Feuer), Jala (Wasser und Prithivi (Erde).
| Dosha | Mahabhutas | Funktion | Eigenschaften |
| Vata | Raum/Luft | Bewegung | klar, flink, leicht, rauh, kalt, trocken |
| Pitta | Feuer/Wasser | Verdauung, Umsetzung | scharf, sauer, ölig, leicht, flüssig, heiß, beweglich |
| Kapha | Wasser/Erde | Stabilität | schleimig, süß, weich, schwer, unbeweglich, feucht, kalt, ölig |
Jedes der drei Doshas hat weitere Subdoshas die einen Bereich des Körpers beherrschen oder sich dort vorwiegend manifestieren. Wichtig ist nun, dass sich das jeweilige Dosha auch an der Richtigen Stelle befindet, oder die Energie die dem Dosha innewohnt, sich am zugeordneten Ort im Körper befindet. Ist dies nicht der Fall, kann es ebenfalls zu Störungen kommen. Die Bewegungen die hierbei entstehen können, nennt man in diesem Kontext: Triyak (Seitwärtsbewegung), Adhah (Abwärtsbewegung) und die Urdhva (Aufwärtsbewegung).
