Den ayurvedischen Tag sollte man recht früh beginnen. Im Ayurveda ist der Tag strukturiert und beinhaltet verschiedene Rituale. Hierzu gehört auch das ayurvedische Morgenritual:
Der Ayurvedische Tag beginnt recht früh, am besten noch vor Sonnenaufgang. Jedoch spätestens um 6:00 Uhr am Morgen. Dies ist noch die Zeit des Vata, und Vata steht für Bewegung.
Nach dem Aufstehen [...]