Ingwerwasser trinken
Nicht jeder sollte „einfach so“ Ingwerwasser trinken. Ingwer wirkt sehr anregend auf alle beteiligte Verdauungsorgane.
Aus diesem Grunde sollte sehr wohl überlegt werden, ob es dem eigenen Körper gut tut, wenn beispielsweise der Magen oder die Leber zusätzlich stark angeregt werden. Auch Schwangere sollten vor dem Genuss von Ingwerwasser zuerst ihren Arzt um Rat fragen. Ingwer, so sagt man, würde sehr anregend auf die Gebärmutter, spricht die Geburt einleiten können.
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) bezeichnet man den Ingwer als heaty. Im Kontext übersetzt bedeutet dies für die Ingwerwurzel anregend, und nicht hitzig. Auch, obwohl man nach dem Genuss von Ingwerwasser nicht mehr friert und unter Umständen sogar eine regelrechte innere Hitze entwickelt.
Ingwerwasser kann auf unterschiedliche Art zubereitet werden. Auch hier im Blog findet sich ein Ingwerwasser Rezept. Je länger man die Ingwerscheiben mitkocht, oder ziehen lässt, umso schärfer wird das Ingwerwasser. Je heißer es getrunken wird, umso stärker ist die Wirkung. Und, Ingwerwasser regt wirklich den Stoffwechsel an. Somit verwenden viele Menschen Ingwerwasser zum Abnehmen. Entweder unterstützend oder begleitend. In jedem Falle ist es jedoch so, dass ein zuviel Ingwer ach den Stoffwechsel so stark anregt, dass es zu Durchfällen kommen kann.
Und besonders in der kommende Herbstzeit, nasskaltem Wetter, ist Ingwer sehr gut. Zum einen, weil man mit Ingwerwasser die körpereigenen Abwehrkräfte unterstützen kann, und zum anderen, weil man ganz einfach nicht so friert.
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