Einen Zungenschaber kennt man nicht nur in der Ayurvedischen Heilkunde. Ein Zungenschaber gehört eigentlich, auch wenn er noch nicht so weit verbreitet ist in westlichen Ländern, zur täglichen Mundhygiene dazu. Eine andere Bezeichnung für den Zungenschaber ist auch Zungenkratzer oder Zungenreiniger. In vielen asiatischen Ländern und in den USA ist der Zungenschaber jedoch sehr [...]

Gestern habe ich ja erzählt, dass die ayurvedische Ernährung eine vegetarische Ernährung ist. Zu mindestens eine, die Milch und Milchprodukte mit verwendet. Laktoveganer nennt man diese Befürworter. Dies werfe ich jetzt einmal so in den Raum, denn ich habe bewusst kein Rezept gefunden, in dem Eier verwendet werden. Nicht einmal bei den Backrezepten.
Und aus [...]

Den ayurvedischen Tag sollte man recht früh beginnen. Im Ayurveda ist der Tag strukturiert und beinhaltet verschiedene Rituale. Hierzu gehört auch das ayurvedische Morgenritual:
Der Ayurvedische Tag beginnt recht früh, am besten noch vor Sonnenaufgang. Jedoch spätestens um 6:00 Uhr am Morgen. Dies ist noch die Zeit des Vata, und Vata steht für Bewegung.
Nach dem Aufstehen [...]